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Kilo Geçmişi
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08 Mayıs 2023
400 gramos de un buen fin de semana. 😁🐖
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
84,5 kg
1,5 kg
8,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,9 kg alıyor
05 Mayıs 2023
Casi dos kilos por eliminar las cosas fritas. :V
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
84,1 kg
1,9 kg
8,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 3,3 kg kaybediyor
03 Mayıs 2023
Hace más de un mes, un enfermero tomó mi glucosa en sangre y los resultados me preocuparon, porque estaba en el límite de diabetes; sin embargo, no tomo refrescos, no agregó azúcar al café, no consumo más de una fruta al día, no fumo, no bebo más de dos onzas de alcohol a la semana, realizo de 120 a 200 horas de gimnasio a la semana. No considero que mis hábitos alimenticios sean malos; aun así, la toma de glucosa en sangre de hoy, en ayunas, salió de 110. Tengo prediabetes y eso me hace replantear todos mis hábitos, ya que la predisposición genética es muy fuerte. Vamos a probar esta semana eliminando todo lo frito (aunque uso PAM), cero embutidos, y nada de «permisos de fin de semana». Dentro de un mes es mi próxima toma, y ya veremos.
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01 Mayıs 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
86 kg
0 kg
10 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,1 kg alıyor
01 Mayıs 2023
Tomé la decisión de no registrar nada de mi alimentación en fin de semana, es todo un desastre; sin embargo, me dio mucho gusto que un conocido me dijera que se me notaba que estaba haciendo barras. Feliz lunes a todos.
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inkluis Kilo Geçmişi
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