Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Marik14
Günlük
Marik14 Günlüğü
Marik14 Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 17
Sayfa:
1
2
3
4
Sonraki
10 Kasım 2015
НЕ про еду и тренировки.
Такое дело.. У папы обнаружили опухоль. Злокачественную. Если вдруг есть здесь знающие люди, которые на собственной шкуре испытали все прелести онкологии, напишите, пожалуйста. Как морально помочь? Возможно, подскажете проверенную клинику. Отца лечат, естественно. Но в нашем городишке медицина на обе ноги хромает. Страшно.
(4 yorum)
10 Ekim 2015
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
64 kg
22 kg
9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg kaybediyor
18 Ağustos 2015
Вот не планировала же толстеть *facepalm* Не доросла я ещё до интуитивного питания :D Ладно, снова счетоводим..
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
64,4 kg
21,6 kg
9,4 kg
Oldukça İyi
(2 yorum)
Haftada 1,6 kg alıyor
30 Temmuz 2015
Back in black, мля. После почти месячного отсутствия решила-таки вернуться к подсчёту калорий. И не то, чтобы отожралась за это время, даже похудеть грамм на 500-800 умудрилась )) Но вот сегодня вбила ставший уже привычным завтрак в таблицу, и поняла, что многовато. Рано бросать счетоводство. Короче, как ни крути, контроль мне нужен. Главное - постараться снова не вынести себе мозг на этой почве ))
Хочу похудеть ещё на 5-6 килограмм, до 55-54. Верх (до пупа) меня устраивает. Лишнее затаилось в нижней части тушки - ляжках, бёдрах, попе, немного в коленях. Ну и низ живота, куда ж без этого. Понимаю, что чем меньше лишних кг, тем тщательней нужно придерживаться нормы по кбжу. В идеале, конечно, хочу красивые мышцы. Но до этого себя ещё "строить и строить" (и физически и морально). Что ж, будем работать.
(9 yorum)
30 Temmuz 2015
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
60 kg
26 kg
5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg kaybediyor
Marik14 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle