Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
OlesyaNovember
Günlük
OlesyaNovember Günlüğü
OlesyaNovember Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 30
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
01 Ocak 2024
1 января, полет нормальный, но конечно отеки после застолья) что ж, неделя дефицита и 3-4 тренировки сольют лишнюю воду, к 9 января будем в прошлогодней форме )) Ну а как иначе?!Только больной на голову человек будет считать калории за новогодним столом или сидеть огурцом хрустеть 😁 всем отличного отдыха без РПП-загонов 👋🏻
(1 yorum)
08 Ağustos 2023
Индийский океан и тропики - райское место! Отель с системой «все включено» - для многих испытание в плане чувства меры)) А если отель 5*, то как правило разнообразие искушает…но ничего) нам можно немного расслабиться! НЕ переедать! А немного расслабиться!
Yorum Ekle
11 Temmuz 2023
За неделю пребывания у бабушки - минус 1 кг, - 1 см в объемах 🤣 На 1850-1900 ем , треню, гуляю ) Посмотрела она на то, сколько и что я ем, сказала, что ем много 🤣 Вот так надо уметь к бабушке ездить…
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
59 kg
8 kg
0 kg
Oldukça İyi
(2 yorum)
Haftada 0,1 kg kaybediyor
26 Haziran 2023
Тренер разрешил повысить калораж до 1900, а значит и углеводы) Да, я успешно топлю жир, поедая зерновые булки, макароны, гречку, бананы, зефир) много ем, много треню, много стройнею) для меня это идеальный расклад!)
Yorum Ekle
24 Haziran 2023
А мне стало интересно: сколько средств требуется вам для фигуры в месяц? У меня лично затраты такие: 26 тысяч - тренер + абонемент + личный шкафчик. Питание ~14т. Итого 40 в месяц. Что-то не задумывалась об этой цифре, пока не посчитала))🤷♀️🤪
Yorum Ekle
OlesyaNovember Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle