Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Shinny85
Günlük
Shinny85 Günlüğü
Shinny85 Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 39
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
17 Nisan 2024
Efter mer än 50% VAB sen i december och förmodligen mer påfrestningar än jag trodde (med alla sjukdomar, min sömnstörning och 100% jobb, som ändå är kul). Så kom yrseln, leva-i-en-bubbla-känslan, ljud- och ljuskänsligheten. Och den enorma trötthet som vid god natts sömn slår till som en vägg på eftermiddagen och jag inte kan resa mig upp.
Var först sjuk några veckor, men nu sjukskriven 50% till i juli. Har hittills ätit det jag känt för i de mängder jag vill, men nu med längre sjukskrivning har jag börja lägga upp en mer långsiktig, men tråkig plan. Inte glass, godis och kakor till fika varje dag. Mer hälsosam mat för återhämtning (och ångest om det nu oxå ev är inblandat). Så inte gäsa till mig kommande månaderna, utan stärka upp den rygg mm som säckat ihop senaste veckorna. Långsamt, lugnt och strukturerat i lagom takt 😊
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
80 kg
10 kg
8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg alıyor
05 Nisan 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
79,3 kg
10,7 kg
7,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
23 Şubat 2024
Ett par veckor med att ignorera att räkna kalorier och ätit för mycket, men legat på rätt ok steg i snitt/dag.
Hade sen magsjuka 1 dygn, och sen haft lite sämre aptit i 2 dygn. Så tillbaka på samma "lägsta vikt" igen. Se om det håller i sig och fortsätter gå ner när jag blir helfrisk.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
79,3 kg
10,7 kg
7,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,0 kg kaybediyor
27 Ocak 2024
Söndag vecka 4 av 10:
Har vabbat och tagit hand om hela familjen + sambo hela veckan då alla (utom jag) har haft influensa med flera dagars feber och matvägran. Jag har dock ätit för mycket och rört mig för lite.
Dvs har inte vägt mig någon gång under veckan.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
79,4 kg
10,6 kg
7,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
21 Ocak 2024
Söndag vecka 3 av 10:
-0,6kg (79,9-79,4)
Notering: Gjorde tvärtom emot vad jag hade planerat. Har inte registrerat något, bara ätit våfflor med grädde, varma mackor, risgrynsgröt, hallomi-burgare, glass, och några linsgryta med ris.
Och vabbat 5 av dagarna. Så konstigt nog viktnedgång, men borde äta nyttigare 😅
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
79,4 kg
10,6 kg
7,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,5 kg kaybediyor
Shinny85 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle