Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ticinhadias
Günlük
Ticinhadias Günlüğü
Ticinhadias Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 43
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
09 Ağustos 2024
Início do cutting 1400 cal - 09/08/2024
- META: 58kg
- Dieta vegetariana estrita s/açúcar, sem amendoim
- Meta de água: 4L
- Preparações mais simples e mais fáceis de controlar os macros
- 2 treinos: crossfit + musculação
- Cardio: 40' todo dia na bike
- Cuidar mais de si mesma (pele, cabelo, unhas)
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
65 kg
0 kg
7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,3 kg alıyor
03 Temmuz 2024
Julho de 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
63,3 kg
0 kg
5,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,0 kg alıyor
18 Eylül 2023
Início de cutting - Estratégia sem glúten e sem lactose - 1400 cal
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
63,2 kg
0 kg
5,2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,6 kg kaybediyor
25 Ağustos 2023
25/08/23
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
65,3 kg
0 kg
7,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg alıyor
03 Haziran 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
62,4 kg
0 kg
4,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg alıyor
Ticinhadias Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle