Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nicki19
Günlük
nicki19 Günlüğü
nicki19 Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 87
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
02 Mayıs 2017
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
66,2 kg
13,2 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg kaybediyor
21 Mayıs 2016
I don't use this site anymore, but this is where I started my weight loss journey so I thought I would update how i have been doing, over 2 years of dieting and 3 stone loss
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
69,9 kg
9,5 kg
1,8 kg
Oldukça İyi
(1 yorum)
Haftada 0,0 kg kaybediyor
11 Şubat 2015
So ive been doing some reading, 3,500 = 1 lb of fat
So I need to have a deficit of 500 calories a day to loose 1lb a week
I'm going to aim to keep my deficit as high as possible - going to start recording calories on here again
Yorum Ekle
05 Aralık 2014
AHHHHH worked so hard for this 1lb, defiantly in the plateau stage .... Creeping towards 11 stone slowly
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
73,2 kg
6,2 kg
5,2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,5 kg kaybediyor
29 Kasım 2014
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
73,7 kg
5,7 kg
5,6 kg
Oldukça İyi
(1 yorum)
sabit kilo
nicki19 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle