Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zandhmom
Günlük
zandhmom Günlüğü
zandhmom Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 40
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
04 Mart 2012
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
64,9 kg
16,8 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg kaybediyor
22 Mayıs 2011
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
67,9 kg
13,7 kg
2,2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg kaybediyor
29 Nisan 2011
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
69,3 kg
12,3 kg
3,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg kaybediyor
14 Nisan 2011
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
69,6 kg
12,1 kg
3,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg kaybediyor
12 Ocak 2011
Another plateau. Seems like every 10 lbs. this happens. Then I stay right at the same weight for 2 weeks or so. I've been doing P90X for 6 weeks. I haven't followed the nutrition guide 100%, and have decided that maybe that is the problem. I have increased my protein intake quite a bit, but I guess I just balk at the idea of going from 1500 cal/day to 2400. I'm going to try 2000 cal/day for a week and see if this makes a difference. I do notice that I become nearly ravenous every 2 hours. And I've been really good about not snacking late in the evening, but then go to bed really hungry and wake up so hungry I feel sick. Again, hopefully increase in calories will help.
(2 yorum)
zandhmom Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle