13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 83,80g | Prot: 59,89g | Karb: 32,01g.
Kahvaltı: Ovo (Inteiro), Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Molho de Tomate (Enlatado), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pescador Sardinhas em Óleo Comestível, Tomates, Cenouras Cozidas, Quero Milho Verde, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Seara Coxinha da Asa, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|