14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 80,96g | Prot: 48,95g | Karb: 205,46g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Mandeln, DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Marlene Waldhonig, Milbona Skyr Pur. Öğle Yemeği: Avocado, Gurke (mit Schale), Tomaten, Olivenöl, Rucola , Lidl Salatherzen. Akşam Yemeği: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Milfina Schmand, Tomaten, Lidl Spaghetti Glutenfrei, Erlenhof Grüner Spargel. Aperatifler/Diğer: Milka Pralinés Milchcrème, DM Bio Honig Reiswaffeln. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|