ebben123 Günlüğü, 15 Nis 18

ebben123 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72 kg Bugüne kadar kayıp: 17 kg. Geriye kalan: 9,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Nisan 2018:

1394 kcal

Yağ: 61,48g | Prot: 48,84g | Karb: 163,94g. Kahvaltı: Wholebake Flapjack Ginger & Dark Chocolate. Öğle Yemeği: Pizza med Ost. Aperatifler/Diğer: Vita Popcorn Poppade i Olja. devamı için...

1928 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,2 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

ny vecka nya tag imorgon

15 Nis 18 üye tarafından: sveizaren


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ebben123 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ebben123 Günlüğü, 15 Nis 18

Yorum Gönder

ebben123 Kilo Geçmişi