16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 70,66g | Prot: 86,81g | Karb: 86,73g.
Kahvaltı: Злагода Творог 5%, Lauffer Джем Смородина. Öğle Yemeği: Сыр Проволоне, Mira Cafe Грибной Крем-Суп. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Хрусteam Сухарики Зі Смаком Кальмар, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, De Luxe Тунец Измельченный в Масле. Aperatifler/Diğer: Багет, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olenka.kalamanych Kilo Geçmişi
|