Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Andker
Günlük
16 Nis 18
Andker Günlüğü, 16 Nis 18
Andker Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,9 kg
.
Geriye kalan:
1,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Nisan 2018:
2387 kcal
Yağ: 87,28g | Prot: 77,93g | Karb: 318,92g.
Kahvaltı:
Banan.
Öğle Yemeği:
Vegetabilisk Olja, Gullök, Eldorado Passerade Tomater, Anamma Vegofärs, Spaghetti.
Akşam Yemeği:
Coca-cola Coca-Cola, Pizza med Ost och Grönsaker, Tunn Botten.
Aperatifler/Diğer:
Estrella Salt & Vinegar Chips, Wienerbröd, Gurka.
devamı için...
Haftada 1,9 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Haft en dunderförkylning och feber sen i torsdags. Idag är allt bättre och konvalescensen gav uppenbarligen utslag på vikten. Bästa bantningskuren. :P
16 Nis 18 üye tarafından:
Andker
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Andker Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle