murka_murka Günlüğü, 17 Nis 18

murka_murka Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

УРААААА 🎊 я это сделала, девочки)))

57 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 1,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Nisan 2018:

1210 kcal

Yağ: 40,30g | Prot: 79,54g | Karb: 141,50g. Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький 72%, Сахар, Изюм (без Косточек), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Курица по-французски ПП. Akşam Yemeği: Беллакт Яблоко с Бананом и Сливками, Яблоко Зеленое, Савушкин Творог Хуторок 5%. Aperatifler/Diğer: Банан, Вареное Яйцо. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

36 Destekçi Destek

Yorumlar

Ууууууиииии!

16 Nis 18 üye tarafından: knoppikru

knoppiktu, смотрю, что вы не остановились на 57-ми) может и я продолжу)

16 Nis 18 üye tarafından: murka_murka

Какая у вас калорийность дня?

16 Nis 18 üye tarafından: murka_murka

Поздравляю!!! Теперь главное удержать!

17 Nis 18 üye tarafından: irina_ivanova_vtb

ееееееее💪

17 Nis 18 üye tarafından: anna_evgrafova

Удержу)) теперь мое тело под моим приствольным контролем

17 Nis 18 üye tarafından: murka_murka

Поздравляю! Крутой результат! Что планируете дальше делать?

17 Nis 18 üye tarafından: maya_vs

Поддерживать, что ещё мне остаётся, наращивать мышечную массу со временем

17 Nis 18 üye tarafından: murka_murka

класс, поздравляю!

17 Nis 18 üye tarafından: katsyua

Поздравляю!!!!

17 Nis 18 üye tarafından: татьяна мечта

Умочка!

17 Nis 18 üye tarafından: anacernak599

Теперь как 🦋🦋🦋

17 Nis 18 üye tarafından: AlinaPetrachenko

Спасибо, девочки 🖤🖤🖤

17 Nis 18 üye tarafından: murka_murka

поздравляю))))

17 Nis 18 üye tarafından: gavrik6766417

Поздравляю)

17 Nis 18 üye tarafından: Анюша ))

ТЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ !!!

17 Nis 18 üye tarafından: Ксана44

👍

17 Nis 18 üye tarafından: Natalliana


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

murka_murka Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

murka_murka Günlüğü, 17 Nis 18

Yorum Gönder

murka_murka Kilo Geçmişi