04 Mayıs 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3174 kcal
|
Yağ: 103,71g | Prot: 134,68g | Karb: 447,51g.
Kahvaltı: laughing cow french onion cheese, wheat bread, international delight french vanilla coffee creamer, coffee. Öğle Yemeği: Diet orange soda, diet nestea iced tea, great value pretzels, light cheese stick, amaretto cheesecake yogurt, hot & sweet peppers, thin sliced deli ham, thin sliced smoked turkey breast, sandwich thins. Akşam Yemeği: sun chips harvest cheddar, coke, chicken bacon ranch . Aperatifler/Diğer: fiber one chewy bar-chocolate peanut butter, 1 serving medium vanilla white chocolate mocha. devamı için...
|
|
2897 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 45 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|