17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2386 kcal
|
Yağ: 96,14g | Prot: 136,35g | Karb: 255,14g.
Kahvaltı: Рис Вареный, Кофе (из Молотых Зерен), Булка с Повидлом, Миндаль, Авокадо, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес с Зёрнами, Фундук, Арахис, Мёд. Öğle Yemeği: ОМКК Пюре из Мяса Индейки, Чечевица Вареная, Яблоко, Подсолнечное Масло, Капуста, Морковь, котлеты. Akşam Yemeği: Маг Хлеб, Вино Красное Сухое, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аристей Брынза, Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Яблоко, Яблоко, Груша, бананово-шоколадный чизкейк. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|