18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 39,82g | Prot: 134,06g | Karb: 171,33g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Моя Славита Творог 11%, Беллакт Творог 4%. Öğle Yemeği: Томатная Паста, Курица Вареная, Капустный Салат. Akşam Yemeği: 7 Морей Тунец Натуральный , Спаржа (Свежая, Замороженная), АВС Сок Томатный, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%. Aperatifler/Diğer: BiotechUSA ISO Whey Zero, Мандарины, Квашеная Капуста, Курица Вареная, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|