al_eona - Üye

al_eona

Ocak 2013, tarihinde katıldı

Gönderiler

313

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

76 kg

Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg

Mevcut Ağırlık

77,6 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

67 kg

Geriye kalan: 10,6 kg

Takip et

al_eona Kilo Geçmişi

	annakuliashowa
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

	linakuk
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

	belarus101
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	naphranovich
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 162kcal | Yağ: 2,53g | Karb: 12,33g | Prot: 21,12g

Диетические сырники без жира.

Kaloriler: 92kcal | Yağ: 4,60g | Karb: 9,47g | Prot: 5,58g

Легкий вариант этого супа.

Kaloriler: 366kcal | Yağ: 25,40g | Karb: 10,28g | Prot: 22,31g

Сырный пирог из армянского лаваша.

Kaloriler: 44kcal | Yağ: 1,53g | Karb: 6,85g | Prot: 1,95g

Овощи в духовке под фольгой.

Kaloriler: 505kcal | Yağ: 12,16g | Karb: 88,05g | Prot: 15,02g

Очень вкусный салат.

	Зефир Бобруйский Бело-Розовый
	Burn
	Колбаса Ла Парма
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	Ağırlık Çalışması (Orta)
	Yüzme (Orta Hızda)