Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika
Öğün türü:
Çorbalar
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Oleolesja  Крем-Суп из Шампиньонов
Легкий вариант этого супа.
Malzemeler
Talimatlar
- Грибы помыть, 2/3 примерно отправить вариться, а часть порезать. Лук очистить, порезать для жарки.
- Сковороду смазать маслом и слегка обжарить лук. Добавить нарезанные шампиньоны. Когда все грибы будут готовы, выложить и вареные и жареные в блендер, взбить до однородного состояния, посолить, влить молоко, еще раз взбить. Перелить суп в кастрюлю и довести до кипения.
- Сверху посыпать зеленью, специями по вкусу. Сухарики не едим, мы худеем. Если любите все-таки что то пожевать в супе, оставьте часть жареных грибов не измельченными.
505 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
 Değerlendirmeler
Чтобы похрустеть, можно отруби хрустящие в суп добавлять, только по чуть-чуть бросать, не все сразу, иначе размокнут :)
02 Nis 14 üye tarafından: Slimme35
|
Спасибо за рецепт.
Получилось очень вкусно и диетически.
В моём случае на 500г шампиньёнов 200г молока оказалось мало, выходил не Крем-Суп, а просто перетёртые грибы. Я добавил 350 и получилось то что нужно.
16 Tem 13 üye tarafından: ymm2k
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Çorbalar
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Крем-Суп из Шампиньонов bir porsiyonunda 92 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %41 yağ, %37 karb, %22 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
385 kj
92 kcal
Yağ
4,6g
Doymuş Yağ
0,418g
Tekli Doymamış Yağ
0,669g
Çoklu Doymamış Yağ
2,444g
Karbonhidratlar
9,46g
Şeker
3,21g
Fiber
1,7g
Protein
5,58g
Sodyum
8mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
40mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%37)
Yağ (%41)
Protein (%22)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|