|
É o bolo fazendo efeito 💔💔
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 96,81g | Prot: 80,47g | Karb: 31,65g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. Öğle Yemeği: Abacate, Acelga, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Akşam Yemeği: Perdigão Bacon Fatiado, Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adrianaminzon Kilo Geçmişi
|