|
Het gaat langzaam, maar we komen er wel. 😎
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 132,07g | Prot: 108,63g | Karb: 39,69g.
Kahvaltı: Yoghurt Griekse Stijl, Slagroom. Öğle Yemeği: Aldi Brie, Kaas, Chedder of Amerikaanse Kaas (Voorbewerkt), Koolhydraatarm Brood. Akşam Yemeği: Aardbeien, Slagroom, Oppo Ijs, Bosui of Lenteui, AH Tomaat, Varkenslende (Filet, Mager), Hamburgers (Gekruid), EMTÉ Fijne Saucijzen. Aperatifler/Diğer: Bifi Bifi, Gemengde Notenmix, Komkommer, Tommies Snoeptomaatjes. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
johan.wierckx Kilo Geçmişi
|