|
53.05
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 63,91g | Karb: 201,81g.
Kahvaltı: Кофе, Campina Сливки Порционные, Гематоген, Магнит Банан, SPAR Курага, Царь Хлопья 4 Злака. Öğle Yemeği: Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, 365 Дней Мороженое с Вареной Сгущенкой, Funnut Арахисовая Паста Кранчи, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Ашан Киви, Магнит Грейпфрут, Магнит Банан, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|