Ida_stina Günlüğü, 19 Nis 18

Wow så lågt har vågen inte visat på minst 10 år.
Kost och motion gör susen.
Idag ska ja unna mig ett par snygga byxor!
68,4 kg Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.    Geriye kalan: 3,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1258 kcal Yağ: 62,10g | Prot: 71,51g | Karb: 72,36g.   Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, Naturdiet Chocolate Shake. Akşam Yemeği: Prosecco, Tomater, Sötpotatis, Garant Panerad Torskfilé, ICA Grillost. devamı için...
2354 kcal Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...
Haftada 3,7 kg kaybediyor

14 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
wow! Var försiktig så det inte går föööör snabbt ner 
19 Nis 18 üye tarafından: AnTiMe710507
Har varit lite stilla eller lite upp någon vecka å nu hoppade den ner. Kan va så att vattensamling runt men har lag sig o kså. Mdn självklart är en långsam vikt nedgång den bästa. Och det är den jag strävar efter typ 0,2-0,5kg i veckan är lagom. Men tack ändå för omtanken. Det värmer  
19 Nis 18 üye tarafından: Ida_stina

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ida_stina Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.