|
De ontem para hoje, consegui perder 300g! 😁😁😁
Eu estou como uma 🦎! Subindo pelas paredes! De tão feliz!!!!
60 minutos de bicicleta diariamente, mais 20 minutos de abdominais!!!! Fora as gargalhadas, que também queimam calorias! Quando é para dar certo, não tem jeito, dá certo! Por fim, encerrando um jejum de 16 horas, pois ontem jantei cedo, fui dormir às 5 horas da manhã, e ainda não comi nada! Excelente tarde para todo mundo!!!! 😉😊
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2190 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 20 dakika, Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Que bom mocinha! Fico feliz por você viu! ❤️😘😘😘
19 Nis 18 üye tarafından: Carol Vader
|
uia, menina super poderosa!! Excelente tarde, menina! 😘😘
19 Nis 18 üye tarafından: Laisfb
|
Querida,obrigada pelo carinho! Só agora vi sua msg na cx postal mas não consigo responder pelo cel...
Assim q acessar pelo notebook te respondo,ok? Mas está TD ótimo, só cansaço!
Obrigada...vc é mto amore!!!! ♥️♥️♥️😘😘😘😘😍
19 Nis 18 üye tarafından: Laisfb
|
@Carol Vader: Muito obrigada pelo apoio! Mas, muito obrigada mesmo, pelo "mocinha"! 😁😉😊
19 Nis 18 üye tarafından: menos_22
|
@Laisfb: nem agradece nada! É que algumas pessoas inspiram carinho na gente. E tu, certamente, é uma delas! 😉😊🤗
19 Nis 18 üye tarafından: menos_22
|
19 Nis 18 üye tarafından: edinearocha
|
@menos_22 parabéns você merece tudo isso!!! E tudo isso é resultado do seu esforço, disciplina e perseverança 👊🤜🤛🌷🎉🎉😉
19 Nis 18 üye tarafından: Lu_leoninaa
|
19 Nis 18 üye tarafından: Fatima Venites
|
@Lu_leoninaa: obrigada Lú, pelo carinho e apoio de sempre! 😉👉🦁👍😚
19 Nis 18 üye tarafından: menos_22
|
@edinearocha: obrigada pelo apoio. É muito motivador cada manifestação de vocês! 😉
19 Nis 18 üye tarafından: menos_22
|
@Fatima Venites: obrigada pela torcida! Vale muito!
19 Nis 18 üye tarafından: menos_22
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|