19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 58,30g | Prot: 72,20g | Karb: 182,47g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан, Капучино, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Мёд. Öğle Yemeği: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Запеченная или Жареная Треска, Салат Овощной с Маслом, Куриный Бульон. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|