20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 48,60g | Prot: 136,38g | Karb: 170,43g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Мёд, Савушкин Творог 5%. Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, Спаржа (Свежая, Замороженная), Карп Запеченный. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Савушкин Кефир с Бифидобактериями 2.5%. Aperatifler/Diğer: Exponenta Active Клубника, Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Каша Пшенная на Воде. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|