20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 97,73g | Prot: 61,51g | Karb: 49,47g.
Kahvaltı: Pictsweet 3 Color Pepper & Onion Strips, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Naturegg Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Great Value Stevia. Öğle Yemeği: Great Value Green Olives with Pimento, Libby's Crispy Sauerkraut, Great Value Whole Dill Pickles, Laughing Cow Mini Babybel White Cheddar, Philadelphia Regular Cream Cheese, Hormel Pizza Toppings Pepperoni. Akşam Yemeği: Frank's Red Hot Sauce, Lettuce, Great Value Blue Cheese Dressing & Dip, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Cherry Tomatoes, Daisy Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), McCormick Original Taco Seasoning Mix, Rosarita Traditional 98% Fat Free Refried Beans. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|