|
50 lbs down, 2 lb to go.
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2377 kcal
|
Yağ: 129,99g | Prot: 100,59g | Karb: 210,90g.
Kahvaltı: non dairy creamer, coffee. Öğle Yemeği: almond, kraft balsamic, romaine, grated cheese colby jack, sunflower. Akşam Yemeği: 15" Pepperoni To-Go Pizza. Aperatifler/Diğer: Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn. devamı için...
|
|
2911 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Morning Run - 37 dakika, Uyku - 6 saat ve 23 dakika, Dinlenme - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Wow, that's amazing! Congratulations! Just looking at your weight history graph is inspiring!
08 May 10 üye tarafından: Suzanne77598
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|