|
Gestern Grillen und Eis ! Also quasi cheatday ! 🙈
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 48,67g | Karb: 207,75g.
Kahvaltı: Mandeln, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur, Marlene Waldhonig. Öğle Yemeği: Avocado, Olivenöl, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen. Akşam Yemeği: Rapsöl, Freshona Passierte Tomaten , Lauchzwiebeln, Lidl Spaghetti Glutenfrei, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Schär Chocolix Glutenfrei. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|