23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 176,01g | Karb: 127,23g.
Kahvaltı: Куриный Рулет, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефир 0%, Exponenta Active Черника, Консервированный Тунец, Мёд, Березка Сыр Мягкий Припятский, QNT Whey Protein, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|