22 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 62,07g | Prot: 56,29g | Karb: 55,36g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Cacau em Pó (Não Adocicado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Nescau Achocolatado em Pó, Frimesa Creme de Leite, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Aurora Linguiça de Pernil, Pernil Assado, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Akşam Yemeği: Clara de Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pernil Assado. Aperatifler/Diğer: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|