24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 30,31g | Prot: 129,46g | Karb: 107,54g.
Kahvaltı: Савушкин Творог 1%, Мёд, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Томатная Паста, Мясо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Спаржа (Свежая). Akşam Yemeği: Яблоко, Приготовленная Спаржа (Свежая), Хек. Aperatifler/Diğer: Exponenta Active Черника, QNT Whey Protein, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|