24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 73,68g | Prot: 56,44g | Karb: 28,56g.
Kahvaltı: Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Milho Verde. Akşam Yemeği: Psyllium, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Queijo Mussarela (40g), Farinha de Amendoas, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Clara de Ovo, Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|