23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 54,20g | Prot: 41,72g | Karb: 15,80g.
Kahvaltı: Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). Akşam Yemeği: Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga com Sal, Fugini Molho de Tomate, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Aperatifler/Diğer: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|