25 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 23,49g | Prot: 122,03g | Karb: 180,64g.
Kahvaltı: Walkers Fine Oatcakes, Беллакт Творог 0% Жирности, Чернослив, Курага, Хек Запеченный, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: АВС Огурцы Маринованные, Соевый Соус, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Приготовленная Спаржа (Свежая), Хек Запеченный. Akşam Yemeği: Глинтвейн, Dziugas Сыр Джюгас, Хек Запеченный. Aperatifler/Diğer: QNT Whey Protein, Мёд, Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|