26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 79,36g | Prot: 77,31g | Karb: 179,42g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Pur, Marlene Waldhonig, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Erdbeeren, Mandeln. Öğle Yemeği: REWE Mini Mozzarella, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Gemischter Salat mit Dressing, Mayonnaise, Ketchup, Pommes Frites. Akşam Yemeği: Lidl Mozzarella Light, Tomaten, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Balsamico. Aperatifler/Diğer: Milram Schokopudding, Kinder Riegel (21g), Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|