27 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 72,55g | Prot: 56,12g | Karb: 29,60g.
Kahvaltı: Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Sobrecoxas sem Osso e sem Pele Temperadas, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Abobrinha Cozida, Tomates, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Rúcula, Seara Filé de Peito de Frango, Alface Americana, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|