Ziberouno Günlüğü, 28 Nis 18

Ziberouno Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Nisan 2018:

3535 kcal

Yağ: 90,59g | Prot: 149,72g | Karb: 501,70g. Kahvaltı: Plony Natury Kasza Manna, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne. Öğle Yemeği: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Candi Żelki Grryzli. Akşam Yemeği: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tiradell Makaron Razowy Penne, Passata Di Pomidoro, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor