|
dagen efter tävling
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 44,92g | Prot: 102,12g | Karb: 186,98g.
Kahvaltı: Brämhults Rödbetsjuice, Arla Protein Keso Tranbär, Fikon & Mandel. Öğle Yemeği: Banan, Kokosolja, Kokt Ägg, Svenskt Kosttillskott Proteinpannkakor. Akşam Yemeği: Kronägg Eggstra Strength, Chiafrön, Havregryn, Hårdkokt Ägg. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|