30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 54,50g | Karb: 137,50g.
Kahvaltı: Hershey's Cocoa Special Dark, Trader Joe's Chocolate Whey Protein Powder, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk. Öğle Yemeği: Wyler's Beef Bouillon Cube. Akşam Yemeği: Breyers Chocolate Chip Ice Cream, Mrs Baird's Large White Bread, HEB Basil Pesto Pasta & Shrimp Bake. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|