06 Mayıs 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 47,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 138,76g | Prot: 157,47g | Karb: 9,97g.
Kahvaltı: minced garlic, butter, Cooked Young Green Onion, coffee, tabasco, egg. Öğle Yemeği: splenda, Coffee, heavy cream, pepper jack cheese, Pork Link Sausage (Smoked). Akşam Yemeği: chciken wing, chicken drumstick, chicken. Aperatifler/Diğer: chicken breast. devamı için...
|
|
2520 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Ev İşi - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|