|
vamos voltar ao foco #foco
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 32,01g | Prot: 39,70g | Karb: 40,51g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Öğle Yemeği: Leite de Coco Caseiro, Sementes Chia Secas, Pescada, Tomates, Pepino Japonês, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida. Akşam Yemeği: Goiaba. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|