03 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 59,75g | Prot: 109,64g | Karb: 138,93g.
Kahvaltı: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Landliebe Йогурт с Персиком и Маракуйей 3,3%, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Образ Жизни Цельносмолотая Нутовая Мука, Банан. Öğle Yemeği: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Помидоры, Мистраль Кускус Приготовленный, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Aperatifler/Diğer: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Макдоналдс Айс Кофе, Ударница Мармелад, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|