03 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 84,95g | Prot: 64,14g | Karb: 29,23g.
Kahvaltı: Ovo (Inteiro), Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Farinha de Amendoas, Farelo de Aveia, Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Tomates, Quero Milho Verde, Seara Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Sadia Queijo Mussarela (40g), Abobrinha Cozida, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Seara Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|