04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 32,55g | Prot: 114,90g | Karb: 125,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Чернослив, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Беллакт Крем Творожный с Изюмом. Öğle Yemeği: Березка Сыр Мягкий Припятский, Березка Сыр Мягкий Припятский, Хек Запеченный, Савушкин Кефир 0%, Консервированный Тунец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Мартини, Приготовленная Брокколи (без Жира), Травяной Чай, Консервированный Тунец. Aperatifler/Diğer: Walkers Fine Oatcakes, Зеленый Чай, Яблоко, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|