|
день 1 . Смарт Фу ши / Казеин
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 24,63g | Prot: 103,36g | Karb: 38,68g.
Kahvaltı: Окей Яйцо Перепелиное, Кофе (из Молотых Зерен), Calve Кетчуп Томатный, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Пшеничный с Водорослями и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Му-Му Салат Овощной, Мясновъ Вырезка из Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Мясновъ Вырезка из Филе Грудки Индейки, Магнит Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Казеин, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|