04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 159,16g | Karb: 135,00g.
Kahvaltı: Body Science Whey 100, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Öğle Yemeği: Kycklingfilé, ICA Basmatiris. Akşam Yemeği: ICA Selection Benfri Karré . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emil_elmgren Kilo Geçmişi
|