04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 82,14g | Prot: 60,92g | Karb: 30,02g.
Kahvaltı: Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Torresmo, Bacon, Quero Milho Verde, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango, Tomates, Abobrinha Cozida, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Psyllium, Abobrinha Cozida, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Cacau em Pó, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|