05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 36,75g | Prot: 40,65g | Karb: 187,83g.
Kahvaltı: Апельсиновый Джем, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Тимоша Халва Подсолнечная, Винегрет, Любимый Сад Апельсиновый Сок. Öğle Yemeği: Хлебец, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной, Винегрет. Akşam Yemeği: Творог 5%, Апельсиновый Джем, Махеевъ Джем Персик-Манго. Aperatifler/Diğer: Винегрет, Актуаль Сыворотка с Соком Лайм и Мята. devamı için...
|
|
1971 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 5 dakika, Temizlik - 1 saat, Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|