05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 39,41g | Prot: 118,53g | Karb: 127,05g.
Kahvaltı: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Курага, Беллакт Крем Творожный с Изюмом, Bonfesto Рикотта, Сырник. Öğle Yemeği: Приготовленная Спаржа (Свежая), Хек Запеченный, Приготовленная Брокколи (без Жира). Akşam Yemeği: Мёд, Березка Сыр Мягкий Припятский, Томатная Паста, Киви, Вареное Яйцо, Савушкин Кефир 0%. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Exponenta Active Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|