07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 39,06g | Prot: 153,63g | Karb: 126,64g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Савушкин Творог Хуторок 1%, Курага, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Помидор Сливка, Капуста Белокочанная, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Савушкин Творог 1%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Пекинская Капуста, Хек Отварной. Aperatifler/Diğer: QNT Whey Protein, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|